Ein herzliches HALLO! Von Frau zu Frau möchte ich dir mit diesem Werk exklusive Tipps für deine Reise durch die Wechseljahre mitgeben. Es ist eine Reise in ein neues Land, voller Stolpersteine und toller Möglichkeiten. Die Wechseljahre nehmen in unserer Gesellschaft, zurzeit noch, eine sehr stiefmütterliche Stellung ein. Sie werden verschwiegen, es wird ihnen keinerlei Beachtung geschenkt und wenn, wird eher über sie geschimpft, als dass frau ein gutes Wort darüber verlieren möchte. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass die meisten Frauen nicht ausreichend informiert sind, was sich in ihrem Körper verändert. Noch weniger verstehen sie die Botschaft der Wechseljahre, was der Körper ihnen eigentlich sagen möchte. In vielen meiner Seminare zu Bewegungs- und Stressmanagement durfte ich erfahren, dass es meist die Frauen mittleren Alters waren, die unbewusst Hilfe suchten. Als ich dann selbst in die Wechseljahre kam und damit teilweise auch an meine Grenzen, machte ich mich auf den Weg und erforschte diese wichtige Zeit des Übergangs. Meine Recherchen im persönlichen Ahnenbereich zeigten mir bald, dass die Wechseljahre so gut wie nicht existiert haben. Weder meine Mutter noch meine Großmütter konnten darüber berichten. Die weisen Frauen der Urvölker jedoch folgten noch der Einladung ihres Körpers, als Frauen in ihre Kraft und ihre Macht zu gehen. Sie nahmen den Lebensabschnitt voll und ganz an, als Initiation in ihre eigene Weisheit. Es geht um das Loslassen, darum, diesen neuen Lebensabschnitt sich selbst zu widmen. Viele Jahre hindurch waren wir für unsere Familie, Eltern, Freunde und unser Umfeld da, haben geholfen, unterstützt, zugehört, uns hingegeben. Und das war auch gut so! Doch jetzt ist es an der Zeit, alles, was wir hintangestellt haben, hervorzuholen und all unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Jeden Tag, an dem wir dieser Aufforderung des Körpers nicht nachkommen, werden wir mit Hitzewallungen, Schlafstörungen etc. daran erinnert. Es liegt also an uns, die Wechseljahre als Chance zu sehen, uns auf den Weg zu machen und eine weitere phantastische Zeit in unserem Leben zu kreieren. Hier begleite ich dich gerne, teile mit dir mein Wissen und gebe dir exklusive Erfolgsrezepte. Hildegard Aman-Habacht Seit 27 Jahren Energetikerin, seit 14 Jahren Dipl. Body Vital Trainerin und seit 3 Jahren Redakteurin des Magazins WECHSELJAHRE. Sie ist Frauen in den Wechseljahren eine Impulsgeberin, unter anderem durch ihre Seminare, Workshops und Retreats. Ihre Mission: Frauen durch die Wechseljahre zu begleiten, damit sie optimistisch und selbstbewusst ihrem Leben neu begegnen. www.wechseljahreatwork.com | www.meine-wechseljahre.com | www.wechseljahrecafe.com

Entschleunigen statt beschleunigen, abrüsten statt aufrüsten, in die Tiefe gehen statt sich in der Breite zu verzetteln: das ist das Gebot der Stunde. Einfacher, aber glücklicher leben anstatt wahnsinnig toll und schnell, dafür aber mit Burnout-Gefahr. So vermeiden wir Stresssymptome und die daraus resultierenden Krankheiten, wir geben unserem Leben eine ganz neue Qualität. "Wie geht es weiter?" "Will ich so weitermachen?" "Wo will ich hin?" "War das etwa alles?" Diese Fragen stellen wir uns bereits oder vermuten zumindest, dass sie bald auf uns zukommen. Der reflektierende Mensch muss anfangen, Änderungen in seinem Leben nicht nur zuzulassen, sondern auch gezielt herbeizuführen. Um damit zu beginnen, eignet sich jeder, aber auch wirklich jeder Tag! Übernehmen Sie endlich wieder die Hauptrolle in Ihrem Leben! Bestimmen Sie wieder, wie es für Sie weitergeht und wohin Sie Ihr Lebensweg letztendlich führen soll! Werden Sie wieder der Kapitän Ihres Lebensschiffes, denn Sie gestalten Ihre Zukunft heute, durch Ihre Gedanken und Taten. Und vor allem: lieben Sie sich so, wie Sie sind!

GEWALTFREIE! Selbstverteidigung gegen Stärkere mit psychologischen Tricks … oder warum David immer gegen Goliath gewinnen wird! Kampf-Hypnose ist Magie pur! Psychologie des Kampfes – Erlernen Sie die Magie der Schnelligkeit Überleben auf der Straße mit speziellen Hypnosetechniken Selbstverteidigung für Jedermann und für Kampfkünstler im Ring Vermeiden Sie über 80 Prozent aller Konflikte durch: - Wissen, Wachheit und Selbstbewusstsein - Vermeidung und Deeskalation (Antiterror) - Hypnotische Methoden und psychologische Tricks - Geheime Formeln der Hypno-Magiere Gehen Sie aus nahezu jedem Kampf als Sieger hervor durch: - Psychologie und Magic-Hypnosis (wissenschaftlich fundiert!) - Speed-Specials der Kampfsportmeister und Spezialeinheiten (S.W.A.T.) - DIE Selbstverteidigungs-Technik No. 1 - Ausgewählte Tricks der Vollkontaktkämpfer Lernen Sie von den besten Showhypnotiseuren und von Weltmeistern der Kampfkunst! Durch die einmalige Kombination von Hypnose und Kampfkunst werden Sie zu einem wahrhaften "Magier des Zweikampfes", der siegt, ohne zu kämpfen!

Vom Fachmann für Katastrophenschutz entwickelt, wurde dieser Ratgeber zuerst zensiert und vom Markt genommen, weil er allzu offen den Blick auch auf das schlimmste Szenario richtet. BESSER ALS JEDE INTERNET-Suche, weil vom Fachmann und OHNE BALLAST! Corona, SARS, Vogelgrippe, aber auch Erdbeben oder politische Krisen stellen unsere private Welt in wenigen Tagen auf den Kopf. Kaum jemand hat ein Konzept, wie man in extremen Situation überleben kann. Wir leben glücklicherweise seit Jahrzehnten in Frieden und die meisten von uns mussten sich noch nie mit dem Worst Case beschäftigen. Die Herausforderung: Es hat sich kaum einer auf die Krise – wie auch immer sie aussehen mag – vorbereitet. Behörden sind überfordert, es kommt schnell zu Vandalismus, Plünderungen und anderen Formen der Gewalt. Das gefährdet die Menschen oft mehr als die eigentliche Katastrophe. Lernen Sie auf wenigen Seiten, kurz und bündig, praxisnah und effektiv, wie Sie jede Krise meistern und Ihre Familie schützen können. ACHTUNG: Dieses Büchlein geht nicht spezifisch auf die verschiedenen Auslöser für Katastrophen ein, sondern kristallisiert die gemeinsame Essenz heraus, also den kleinsten gemeinsamen Nenner! Hier lernen Sie, was Sie bei jeder Krise beachten müssen und benötigen. In Teil 1 finden Sie knackige Tipps für die Vorbereitung (Nahrung, Equipment, Verhalten) und in Teil 2 für die Verteidigung gegen Vandalismus und Aggressoren. Wir hoffen, das Schlimmste tritt nie ein. Falls doch: seien Sie vorbereitet, minimieren Sie Ihre Angst und bewahren sie einen klaren Kopf.

Über Geld spricht man nicht. Kommt Dir diese Aussage bekannt vor? Wir reden über Geld (!) und stellen ein Buch vor, das Deine Glaubenssätze und alles, was Du bisher über Geld gedacht hast, auf den Kopf stellt. "NICE GIRLS DON'T GET RICH - 75 Finanzfehler, die FRAU sich sparen kann" gibt konkrete Tipps, Deine finanzielle Unabhängigkeit zu erreichen. Denn das ist laut Autorin Lois P. Frankel ein essenzieller Bestandteil eines zufriedenen und glücklichen Lebens. Dabei macht sie klar, dass jede Frau selbst bestimmt, was reich sein für sie bedeutet. "Es kommt nicht darauf an, wie viel Geld Du hast, sondern darauf, unabhängig handeln zu können, und das macht ein reiches Leben aus." Frankel bietet Dir alle wichtigen Infos für ein gesundes Money-Mindset, um negative Verhaltensweisen zu ändern, kluge Geldentscheidungen zu treffen und das Leben, das Du Dir wünschst, anzunehmen. Wenn Du lernen möchtest, wie Du Dich aus unnötiger Enge befreien und in ein zufriedeneres und glücklicheres Leben hineinwachsen kannst, dann legen wir Dir "NICE GIRLS DON'T GET RICH " wärmstens ans Herz. Du wirst sehen: Es ist leichter als Du denkst.

Wieder neue Kraft Bei Burnout-Syndrom, krebsbedingter Erschöpfung und CFS – ein wirkungsvoller Weg aus der Erschöpfung Chronische Erschöpfung – eine weitverbreitete Krankheit unserer modernen Zivilisation. Ohne genügend Lebenskraft läuft im Alltag nichts richtig gut. Diese Erfahrung müssen in unserer modernen Welt leider immer mehr Menschen machen. Es ist erschütternd, wie viele Menschen unter körperlichem und seelischem Energiemangel leiden. Bei manchen ist die Erschöpfung sogar so groß, dass der Alltag zur schwer erträglichen Qual wird. Das Burnout-Syndrom wird als Zustand des Ausgebranntseins mit starker emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit beschrieben. Krebs-Patienten, die eine anstrengende schulmedizinische Therapie ihres Leidens mitgemacht haben, kennen die sogenannte krebsbedingte Erschöpfung (Krebs-Fatigue bzw. Cancer-related fatigue – CRF), bei der ebenfalls eine mehr oder weniger große körperliche Schwäche, jedoch auch seelische Antriebslosigkeit und Erschöpfung erfahren werden. Darüber hinaus gibt es in Deutschland und anderen Industrienationen mehr als eine Million Menschen, die unter dem Chronischen Erschöpfungs-Syndrom (Chronic fatigue syndrome – CFS) leiden. Ein erfahrener CFS-Therapeut schreibt: "Im Lexikon der englischen Sprache findet sich kein Wort, mit dem man die fehlende Ausdauer, den Mangel an Energie, das absolut überwältigende Krankheitsgefühl und das Elend beschreiben könnte, von dem diese Krankheit begleitet ist." In diesem Buch werden unter anderem neue komplexe Rezepturen mit hoch dosierten Mikronährstoffen vorgestellt, die beim Burnout-Syndrom, krebsbedingter Erschöpfung und dem Chronischen Erschöpfungs-Syndrom gut oder sogar ausgezeichnet helfen können. Die Rezepturen reparieren offensichtlich Defekte in den Mitochondrien, den Energiekraftwerken unseres Körpers, wodurch die vormals verminderte Produktion des Energiemoleküls ATP (Adenosintriphosphat) wieder gesteigert wird. Dieser Ratgeber ist für Therapeuten wie auch für Betroffene und Angehörige verständlich und nachvollziehbar geschrieben und soll dazu beitragen, den Patienten einen Weg zurück ins Leben zu ermöglichen.

In diesem Buch wird auf eine sehr amüsante und bereichernden Weise beschrieben, wie es ist vor den Trümmern seines Lebens zu stehen. Wenn Körper und Psyche nicht mehr richtig funktionieren. Wenn Arbeit, Beruf und Familie einen an die Grenzen bringen und alles eher wie ein Kampf erscheint. Aber vor allem geht es in erster Linie, um die innerliche Befreiung und wie man sich sein Leben wieder Stück für Stück zurückerobert. Altes loslässt, Neues willkommen heißt und sich lernt durchzusetzen. "Willkommen neues Leben!"

Lässt sich innere Zerrissenheit "zunähen"? In diesem Buch werden zwei voneinander völlig losgelöste Geschichten erzählt. Trotz ihres unterschiedlichen Verlaufes werden die beiden Hauptfiguren Jonas und Nathanael gleichermaßen intensiv herausgefordert. Gibt es einen Faden, der stark genug ist, das zu verbinden, was getrennt ist? Es ist ein Aufruf an den Leser, sich nicht davon abbringen zu lassen, eigene Träume zu verwirklichen. Sich der Liebe hinzugeben und offen zu sein für Momente, die uns mitreißen. Mutig zu sein und sich auf den eigenen Weg zu machen. Der Leser erfährt, was es heißen kann, nicht aufzugeben. Für möglich zu halten, dass das, was uns trennt, irgendwann wieder zueinander führt.

Dieses Buch ist für naturheilkundlich interessierte Therapeuten, aber auch für medizinische Laien und Betroffene gedacht, denen ich Mut machen möchte, durch andere Therapiekonzepte und evtl. Therapeutenwechsel doch noch Linderung oder gar Heilung ihrer Beschwerden zu erfahren. Prinzipiell empfehle ich meinen Patienten, mehrere Meinungen zur Therapie ihrer Beschwerden einzuholen. Was ich in nunmehr über 30-jähriger Praxistätigkeit von den Patienten an unsinnigen und teilweise auch belastenden Therapie-Vorschlägen der Vorbehandler zu hören bekam, hat mich u.a. zu diesem Buch animiert. Der Druck und der Stress in den Arztpraxen durch Zeit- und Personal-Mangel, der zu Corona-Zeiten auch noch ganz andere Ausmaße angenommen hat, ist mir durchaus bewusst. Dadurch lässt sich aber nicht alles im Praxisalltag – spez. bei der therapeutischen Vorgehensweise – entschuldigen. Die schulmedizinische Forderung: "Vor die Therapie haben die Götter (in Weiß) die Diagnose gesetzt" möchte ich ergänzen: "Vor die Operation haben die Ganzheitstherapeuten die komplementäre Therapie gesetzt". Soll heißen: eine Operation z.B. lohnt sich eher für den Therapeuten, sollte i.S. des Patienten aber immer erst als letzte – dann sicherlich auch angebrachte - Option betrachtet werden. Notfalleingriffe sind davon selbstverständlich ausgenommen.

Die bundesweite Arteriosklerose-Beratung ist ein Aufgabengebiet der Naturheilkunde AG in Marburg. Diese wurde 1998 für patientenbezogene wissenschaftliche Erforschung der chronischen Krankheiten gegründet. Entgiftung von Schwermetallen und das Thema Silent Inflammation waren Schwerpunkte. Gesundheitsberaterin Christiane E. Weber und Dr. med. Bernhard Weber fassten die Möglichkeiten der naturheilkundlichen Behandlungen in ihrem Buch "Chronisch krank – Was tun?" zusammen. Ab 2007 begannen sie mit der Erforschung der Ursachen und Therapiemöglichkeiten der Gefäßverkalkung. Überrascht von den umfangreichen Verbesserungen mit Nachweis durch Ultraschall, folgte eine systematische Dokumentation der neuen Diagnostik- und Therapieverfahren. Die Internetseite www.GesundSeinNatur.de bietet heute vielen Patienten als "Zweitmeinung" auch eine fundierte Beratung aus der Ferne an. Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie die Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) gehören zu den häufigsten Ursachen für chronische Beschwerden. Die Zahl der Betroffenen steigt, Patienten werden immer jünger. Früherkennung und Vorsorge gewinnen auch deshalb an Bedeutung, da Arteriosklerose nach gängigem Wissensstand schwer bis gar nicht therapierbar ist. Dieses Gesundheits-Fachbuch zeichnet ein anderes Bild, denn die Erfahrung der Autoren zeigt, dass eine erfolgreiche Behandlung durchaus möglich ist – und das zu überschaubaren Kosten. Die sehr hilfreichen Neuentwicklungen der "Quantenphysikalischen Laborwertmessung" mit Elektroakupunktur nach Voll (EAV) als innovativer Informationsfeldtechnologie mit TimeWaver Med sowie das in langjähriger Praxistätigkeit entwickelte und erfolgreich eingesetzte, MIAR-Protokoll (Multikausale Integrative Arteriosklerose-Rückbildung) ermöglichen erstmals langfristig wirksame Therapiekonzepte auch in fortgeschrittenem Stadium. Neben der von den Autoren angebotenen Arteriosklerose-Beratung können und sollen die Informationen in diesem Buch dem interessierten Laien einen Anstoß geben, um nach dem Motto "Gesundheit statt Gefäßverkalkung" zügig selbst aktiv zu werden.

Zum Thema Abnehmen gibt es Hunderte von Büchern und Tausende Versprechen in den Medien. Und dennoch ist offensichtlich, dass die angepriesenen Diäten so gut wie nie nachhaltig funktionieren: Die meisten erliegen Illusionen und kämpfen nach wie vor mit ihren Pfunden. – Keiner will das Thema "Hüftgold" noch hören, geschweige denn mit sich herumschleppen. Und doch gibt es einen Weg, auf dem man TROTZ Diäten abnehmen kann! 35 Jahre psychologische Praxiserfahrung belegen, dass es der Kopf ist, der entscheidet, ob und was wir essen! Der Autor zeigt in diesem Buch klar und einfach: Wenn wir uns schlank SEHEN und fühlen können, dann wird der Körper folgen! Zentraler Ansatz für den Erfolg ist die sogenannte "Swish- Methode". Der "Swish" ist eine höchst erfolgreiche psychologische Technik des NLP-Erfinders Richard Bandler. In diesem Buch wird sie weltweit zum ersten Mal wirklich sichtbar! Mit der genialen Swish-Methode haben Sie endlich die Chance, WIRKLICH abzunehmen! Denn Sie sind, was Sie denken zu sein!

Dr. Michael Weh (enO) Das ideale liebevolle Geschenk zu Pandemie-Zeiten. Ich umarme Dich! Das effektivste Heilmittel für den emotionalen Notfall ... denn manchmal ist das alles, was wir brauchen! Dieses liebevolle Büchlein ist eine mentale Umarmung aus ganzem Herzen ‒ gerade für Zeiten, in denen "echter" Körperkontakt nicht möglich ist... Umarmungen braucht jeder! In unseren Zeiten von Pandemie und anonymem Internet gehen die meisten Menschen immer mehr auf Abstand ‒ da hilft uns auch "Social" Media wenig. Aber es gibt andere Wege, Nähe und Kontakt aufzubauen, unseren Lieben zu zeigen, dass wir sie vermissen, sie trösten wollen oder aber uns mit ihnen freuen. Wenn wir z.B. ein trauriges Lebewesen sehen, dann empfinden die meisten von uns spontanes Mitgefühl, das liegt in unserer Natur. Aber wie häufig fühlen wir uns hilflos, wenn unser Gegenüber (oder wir selbst) einen geliebten Menschen vermisst, mit Krankheit und Altern konfrontiert wird, seinen Arbeitsplatz verloren hat oder unter Liebeskummer leidet?! Aber: Schmerz und Trauer können überwunden werden! Da gibt es EIN universelles Heilmittel, das jeder von uns jederzeit bei jedem anwenden kann und das sofort stark wirksam ist: Eine Umarmung! Und auch wenn wir uns freuen, wenn wir lieben, wenn wir einen Sieg eingefahren haben oder einfach nur gut drauf sind, suchen wir Körperkontakt und umarmen uns automatisch. Dieses Büchlein mit seinen emotionalen Bildern und Kurztexten ist ein Umarmungs-Gruß! Auch und gerade in Zeiten, in denen das physisch nicht denkbar oder erlaubt ist. Verzaubern Sie die ganze Welt mit Ihrer spontanen Umarmung ‒ je nach Möglichkeit direkt, über die Entfernung, auch digital! enO